Осмысленность Сферы такая-же как и у Дозора. Чтобы никто не сдох. Ты в том-числе
Кап даёт продолжительность и больший шанс, что каменка тикнет. А тикает она на всю группу сразу, между прочим... Стена не кап - в Страже 4 поинта из 5-ти в продолжительности. Если не брать максимум - смысл тогда прокачивать эффективность щита для неё в Тенях? Висеть будет не достаточно долго.
Про Перехват - тут сильно зависит от стиля игры. Если всё-же кидаешь, и видится запас по ОД - можно усилить. Но перехват опять-же верный способ убить себя при тормознутом хиле, который не успевает отличить на тебе перенесенный урон с нубаса, случайно вылезшего под фронталку %)